In onze sporthal wordt met de regelmaat van de klok de volgende boodschap neergehangen. Hier klopt natuurlijk helemaal niets van.  Heartbeaters, neem deze raad nooit maar dan ook nooit ter harte. Het is levensgevaarlijk en grote flauwekul. Deze persoon weet niet wat hij aanricht als iemand zijn raad opvolgt. Ik wel, doe dit niet , maar probeer zo snel mogelijk het ziekenhuis te bereiken door iemand anders te vragen of hij/zij je wilt brengen of probeer te bellen met 112. 

Je bent echt gestresseerd en kwaad........

Plotseling begint u erge pijn in uw borst te voelen die uitstraalt naar uw linkerarm zelfs tot aan de pink en omhoog in uw kaak. U bent slechts 8 kilometer van het dichtstbijzijnde ziekenhuis vandaan. U weet niet of u dat zult halen. Wat te doen??? U hebt wel een cursus CPR gevolgd, maar de man die de cursus gaf heeft je niet verteld hoe je dat op jezelf kunt toepassen. Veel mensen zijn alleen en zonder hulp als ze last krijgen van een hartaanval. Nadat het hart onregelmatig begint te kloppen en de pijn toeneemt heeft men ongeveer 10-15 seconden alvorens bewusteloos te raken.

Antwoord: Raak niet in paniek, maar begin herhaaldelijk en zeer krachtig te hoesten. Adem heel diep vóór elke hoest. Het hoesten moet diep en verlengd zijn, zoals het produceren van sputum van binnen uit de borst. Het in- en uitademen en de hoest moeten om de twee seconden zonder onderbreking worden herhaald tot er hulp komt, of tot het gevoel dat het hart weer normaal slaat. De diepe adem brengt zuurstof in de longen en de hoestbewegingen drukken op het hart en helpen het doorstromen van het bloed. De uitwendige hoestdruk op het hart helpt het hart ook weer om het normale ritme te herwinnen. Op deze wijze kunnen slachtoffers van een hartaanval misschien juist op tijd het ziekenhuis te bereiken.