Het drinken van veel water is alleen goed tegen een kater. Verder is het een illusie dat veel water drinken goed voor de gezondheid is. Het vormt eerder een gevaar.

Veel mensen in de westerse wereld denken dat het drinken van acht glazen water per dag voor bijvoorbeeld een gezonde huid zorgt of een goed middel dat helpt bij een dieet of dat reinigend werkt onder de ledenen. Dat is echter volslagen onzin. Er is geen enkel bewijs voor. Het is een stelling die door mineraalwaterfabriekanten de wereld wordt ingestuurd met maar één doel: zoveel mogelijk water verkopen. Wat echter wel bewezen is dat Nederlands kraanwater van een betere kwalitiet is dan de meeste watertjes die je uit een flesje drinkt. Daar worden veel stoffen aantoegevoegd die bepaald niet gezond zijn.

Er wordt al veel water door ons uit ons dagelijks voedsel gehaald, verder drinken wij koffie, thee, melk enz enz.. Veel water is gevaarlijk voor hardlopers die steeds vaker door watervergiftiging ineenzakken. Het kan ook leiden tot een tekort aan zout in het lichaam. Wat goed is aan gewoon kraanwater, is dat het helpt bij het stoppen met roken. Als je bent gestopt en je hebt het even moeilijk, neem een glas water. Echt het helpt. Ook het innemen van zoete drankjes na het sporten wordt door medici afgeraden omdat er te veel toegevoegde suikers inzitten. De zogenaamde energiedrankjes die op dit moment met vele liters door onze jeugd wordt ingenomen is schadelijk voor het lichaam.

Eén klein blikje na een zware lichamelijke prestatie is wel gezond, het vult suikers aan die tijdens het sporten gebruikt worden door ons lichaam. Gebruik je deze drankjes omdat het zogenaamd lekker is, is het resultaat te veel energie die eruit komt door stuiterend door het leven te gaan en bepaalde agressiviteit opwekt, kijk maar naar onze jeugd.